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女人冬天常吃核桃能抗衰老还可去皱纹越吃越年青

lol下注网站 时间:2020年02月06日 21:08

核桃是一种老少皆宜的坚果佳品,不仅吃起来非常的清脆可口,特别是想要美容养颜的MM,选择吃核桃也是很有帮助的。lol下注网站从现代医学角度上讲,核桃含有非常丰富的人体所需营养成分,如维生素、微量元素、胡萝卜素等等,下面来给大家说下核桃的功效。立秋后常吃核桃好处多,女人吃了可美容养颜,抗衰老

核桃中含有丰富的维生素E,维生素E是医学界公认的抗衰老物质。它能够消除身体中的自由基,帮助身体细胞免受自由基的损害,保持细胞的活力。

核桃营养丰富,经常吃核桃能营养肌肤,使肌肤变得白嫩润滑。特别是老年人因为年龄增大,皮肤弹性减弱出现皱纹等等皮肤衰老问题,吃核桃能够帮助增强皮肤弹性,起到美容养颜的作用。

核桃含有丰富的亚油酸及DHA,是大脑和视觉功能发育所必须的营养成份;其含有的微量元素锌、锰等都是大脑中脑垂体的重要成分。经常食用核桃能够补充大脑所需的营养,起到健脑益智的作用。

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