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揭秘差别瓜子的药用价格到底找到嗑瓜子的来由

lol下注网站 时间:2020年02月15日 07:54

很多人都认为瓜子只是作为一种零食,是自己茶余饭后可吃可不吃的食物,但是从健康饮食的的角度上来说,瓜子是含有比较高的营养价值的,而且还有一些要用价值,下面小编就为大家总结几种不同瓜子的药用价值。

葵花子不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白,还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素,能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化;所含丰富的钾元素可以保护心脏功能,预防高血压。从中医角度来说,葵花子性平,味甘,有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效,因此适合高脂血症、动脉硬化和高血压之人以及神经衰弱的失眠者食用。

西瓜子和葵花子的营养价值相差无几,从药用角度来说有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子。

需要指出的是,瓜子一次不宜吃得太多哦,以不超过1两为宜,以免导致肥胖、上火、口舌生疮。

看了上面介绍的瓜子的这些药用价值之后,其中白瓜子是对人身体最有帮助的,药用价值是最高,所以说瓜子现在已经不仅仅是一种你看电视的消遣的零食,只要正确科学的食用,对我们的身体有很大的好处哦。lol下注网站

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